Xem bộ phim hoặc chương trình truyền hình vui nhộn yêu thích của bạn.

Nghe một chương trình hài kịch hoặc podcast hài kịch yêu thích của bạn.
Đọc một cuốn sách luôn làm bạn cười.

Làm điều gì đó bạn yêu thích. Dành thời gian cho bản thân trong ngày ốm và thực hiện một số hoạt động nhẹ mà bạn thích. Điều này có thể giúp bạn không bị ốm và có thể cải thiện tâm trạng của bạn. 

Hãy thử một số ví dụ sau đây để làm cho ngày ốm của bạn trở nên thú vị:

Nghe nhạc.

Chơi một bảng hoặc trò chơi video.

Làm thủ công hoặc nghệ thuật yêu thích của bạn nếu bạn cảm thấy đủ tốt

.
Lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ trong tương lai.

Nghỉ ngơi chút đi. 

Rất có thể nếu bạn bị bệnh, bạn cảm thấy mệt mỏi. Mức năng lượng có thể giảm khi bạn cảm thấy không khỏe và bạn có thể cảm thấy muốn ngủ vào ngày ốm. Đây là một phản ứng miễn dịch tự nhiên và giấc ngủ là một yêu cầu cho sức khỏe tốt. Sử dụng ngày ốm của bạn như một cơ hội để bắt kịp giấc ngủ bị mất và bắt đầu cảm thấy tốt hơn.

Mất nhiều giấc ngủ ngắn như bạn cần trong ngày.

Đừng cố thức khuya. Đi ngủ sớm và ngủ ngon.

Hãy chắc chắn để ăn một cái gì đó. Mặc dù bạn có thể không có cảm giác thèm ăn lớn khi bạn bị bệnh, bạn vẫn cần ăn và duy trì năng lượng calo. Ăn uống có thể giúp bạn khỏi bệnh và thậm chí có thể giảm căng thẳng. Làm cho mình một cái gì đó ngon để bắt đầu cảm thấy tốt hơn.

Carbonhydrate rất quan trọng khi bạn bị bệnh và bạn sẽ muốn khoảng 150 gram chúng mỗi ngày.

Một nửa cốc nước ép táo có thể có tới 15 gram carbohydrate.

Một nửa cốc kem hấp sẽ cung cấp cho bạn khoảng 30 gram carbohydrate.

Cố gắng ăn khoảng sáu bữa nhỏ mỗi ngày, thay vì ba bữa lớn như bình thường.

Đừng ăn bất cứ thứ gì quá nặng, nhiều dầu mỡ hoặc cay nếu bạn bị buồn nôn hoặc bị nôn.